Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 110,50g | Prot: 55,63g | Hh: 250,33g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Milka Alpenmilch, Mischkornbrot. Lounas: Valess Bällchen, Tomatensoße, Spaghetti, Käsekuchen. Päivällinen: Eisbergsalat, Mischkornbrot, Dulano Regensburger, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti ja 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|