|
138일째
계속되는 치팅....ㅠㅠ
시험이 끝날때 까진 어쩔수 없음....
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 70,43g | Prot: 75,49g | Hh: 47,70g.
Aamiainen: 에버코코 쿠킹 코코넛오일100%, 카누 아이스 블렌드 아메리카노, 남양유업 고소한 락토프리. Lounas: 깍두기, 새우젓, 청양고추, 편육. Päivällinen: 달걀, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 게맛살, 대림선 부산 사각 어묵, 오이 (껍질제거), 당근볶음, 우엉조림, 목우촌 주부9단 김밥햄, 단무지, 풀무원 김밥김. Välipalat/Muut: 아몬드, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 거봉, BOTO 깔라만시아 원액100, 동아오츠카 나랑드사이다, 아메리카노. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|