Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 78,55g | Hh: 185,07g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kölln Blütenzarte Flocken, Nesquik Kakaopulver. Lounas: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen, Äpfel, Alnatura Blütenhonig. Päivällinen: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Salatkrönung, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Strawberry Milk Shake, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JessiPfütz
|