Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5365 kcal
|
Rasva: 202,51g | Prot: 155,63g | Hh: 710,77g.
Aamiainen: Halls Леденцы, Посиделкино Овсяный Завтрак Фундук и Мёд, Правильное Решение Кефир Обезжиренный, Ого Семена Льна, Jacobs Кофе Растворимый, Творог 9%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареное Яйцо без Жира, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. Päivällinen: Сало, Ваби Саби Темпура, Вареное Яйцо, Посиделкино Овсяный Завтрак Фундук и Мёд, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов, Волжский Пекарь Вафли Сливочные, Кубань Пряники, Нектарин, Брокколи. Välipalat/Muut: Окей Банан, Кубань Пряники, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мегас Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Магнит Персик. lisää...
|
|
1898 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana_Svir
|