|
Seit 2 Tagen Sport gemacht... und es geht hoch?!
hmm, irgendwie deprimieren, aber mit der Hoffnung das es Muskeln sind, denn solche großen Zunahme hatte ich schon lang nicht mehr 😕😑
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 45,31g | Hh: 81,04g.
Lounas: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Aldi Kaisergemüse, Bernbacher Nudelsauce Bolognaise, REWE Tagliatelle, Seefisch Seelachsfilet, Paniertes Schnitzel. Päivällinen: Soljanka. Välipalat/Muut: Schöller Bum Bum, Nestle Pirulo Watermelon. lisää...
|
|
2642 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Shoppailu - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Meistens gibts durch Sport Wassereinlagerungen. Das geht auch wieder weg :)
07 kesä 18 jäseneltä: Maghoni
|
Diese Schreckmomente kennt wahrscheinlich jeder, dafür geht es in zwei - drei Tagen oftmals in großen Schritten in die andere Richtung. Nicht entmutigen lassen 👍
07 kesä 18 jäseneltä: Tester67
|
Es ist in den letzten Tagen sehr warm wettertechnisch, da kann der Körper schon mal etwas mehr Wasser einlagern. Kopf hoch 😎
07 kesä 18 jäseneltä: LilaZeiten
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|