Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 123,82g | Hh: 120,12g.
Aamiainen: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Пестравка Молоко 3,2%, Сырники. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Редис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Имунеле Южный Микс. Välipalat/Muut: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Кампина Сливки 10%, Линдт Конфеты с Апельсином и Розовым Грейпфрутом, Пискаревский Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|