Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 43,65g | Prot: 126,60g | Hh: 157,86g.
Aamiainen: Магнит Морковь Свежая, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Латте, Questbar Протеиновый Батончик со Вкусом Арахисовой Пасты. Lounas: Радоград Семена Льна Золотые без Глютена, De Cecco Оливковое Масло, Eatforfit Пастеризованный Белок, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Соймик Тофу Итальянский Соевый Сыр, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Клубника, Соймик Тофу Итальянский Соевый Сыр, Персики, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|