Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 60,65g | Prot: 43,56g | Hh: 292,75g.
Aamiainen: Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Lounas: Karotten, Gurke (Geschält), Senf, Thomy Sonnenblumenöl, Pellkartoffeln, Hengstenberg Balsamico Bianco, Tomaten. Päivällinen: Böklunder Genießer-Salami mit Brie, Ja! Baguette Brötchen, Sweet Valley Apfelmus, Sonnenblumenöl, LAWA 10 Süße Pfannkuchen. Välipalat/Muut: Almighurt Nektarine Florida-Orange, Schokoladenstückchen, Nektarinen, Nektarinen, Kiwi, Äpfel. lisää...
|
|
2858 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|