|
Всем доброе утро! Цифра на весах меня очень радует. Чего и вам желаю.
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 80,89g | Hh: 105,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Кировский Сушки Челночок, Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Петелинка Куриные Ножки. Välipalat/Muut: Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuchavip19
|