Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 78,94g | Hh: 231,72g.
Aamiainen: Thé Noir, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Paquito Jus d'orange Bio, Wasa Fibres, Primeur Banane. Lounas: Huile d'Olive, Fenouil, Oignons, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Päivällinen: Côte d'Or Chocolat au Lait, Saint Eloi Semoule Cuite, Blanc de Dinde, Ratatouille Maison. Välipalat/Muut: Bio Village Flocons d'avoine . lisää...
|
|
2266 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|