|
Вчера было Плавание и бег 5 км
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 146,40g | Hh: 39,84g.
Aamiainen: Творожная Запеканка ПП. Lounas: Минтай, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Том Ям, МакКофе Венский Кофе Стандарт. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АрчиВинокур
|