|
💪
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 62,46g | Hh: 173,93g.
Aamiainen: Lidl Tijgerbrood Bruin, Aldi Cervelaat, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Mymuesli Chocolate Muesli. Lounas: Aardbeien, Lidl Knäckebröd Volkoren, Gebakken Ei, Lidl Filet Americain Naturel, Albona Spelt Volkoren. Päivällinen: Perfekt Worteltjes Extra Fijn, Jumbo Kruidenmix Aardappel, Jumbo Fritessaus, Plus Biefstuk, Saladinettes Mini Krieltjes. Välipalat/Muut: Magnum Classic. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|