Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
451 kcal
|
Rasva: 7,57g | Prot: 51,94g | Hh: 42,38g.
Aamiainen: Clara de Ovo Cozida, Laranja Pêra, Água com Limão. Lounas: Liv Up Brócolis no Vapor, Netuno Filé de Tilápia. Päivällinen: Patinho, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Välipalat/Muut: Kiwi, Kiwi, Nespresso Café. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavosamelo
|