Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2171 kcal
|
Rasva: 94,88g | Prot: 80,53g | Hh: 189,17g.
Aamiainen: Sladial Печенье Сахарное, Коломенское Сочник с Творогом, Mlekovita Сыр Маздамер, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Активия Термостатная с Черникой, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Цикорий с Молоком, Sladial Печенье Сахарное, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Глобус Сосиски Венские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбный Суп. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Глобус Сосиски Венские. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Орехами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - priscilla-s
|