Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 78,41g | Prot: 59,76g | Hh: 77,48g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma. Lounas: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Torresmo, Banana, Repolho, Couve Refogada. Päivällinen: Repolho, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fermamprin
|