Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
110,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 18,89g | Prot: 85,00g | Hh: 230,41g.
Aamiainen: Santa Clara Leche Deslactosada Light, Banana, Vegetalistos Zanahoria Rallada, Beets, Celery, Spinach, Chard, San Juan Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Lounas: Isadora Frijoles Enteros Negros, Verde Valle Arroz Precocido, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Corn Tortilla. Päivällinen: Lara Marias, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Strawberries, Subway Subway Club. Välipalat/Muut: Apple, Vegetalistos Zanahoria Rallada, Celery, Jicama. lisää...
|
|
986 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 45 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|