Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 88,82g | Prot: 134,75g | Hh: 99,26g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Harzer Harzer Käse, Kekse. Päivällinen: Milch 1,5%, Spareribs. Välipalat/Muut: Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Trockenfrüchte Mischung. lisää...
|
|
2866 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|