Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 88,95g | Prot: 47,66g | Hh: 53,99g.
Aamiainen: 南瓜, 核桃, 青菜 青江菜, 小白菜, 西瓜汁, 橘子, 苜蓿芽. Välipalat/Muut: 酪梨, 鮭魚. lisää...
|
|
1671 kcal
|
Harjoitus:
肌力 - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1207chloe
|