Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 39,66g | Hh: 180,22g.
Aamiainen: Äpfel, Aprikosen. Lounas: Studentenfutter, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Päivällinen: K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Kartoffeln. Välipalat/Muut: K-Classic Butterkekse, Gummibärchen, Tomaten, Hummus, Korn Mühle Weltmeisterbrot. lisää...
|
|
1938 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|