Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4084 kcal
|
Rasva: 134,26g | Prot: 229,16g | Hh: 475,65g.
Aamiainen: 사과, 캘로그 Nutrigrain Cereal, 마가린, 식빵 토스트, 우유, 땅콩 버터, 샹달프 블루베리잼 (23g). Lounas: 밥, 농심 신라면, 삼겹살. Päivällinen: 버터, 닭가슴살, 햄버거빵, 우유. Välipalat/Muut: 바나나, Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chack1120
|