Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 10,58g | Prot: 67,81g | Hh: 117,56g.
Aamiainen: 참외, 고등어구이. Lounas: 닭가슴살, 오이냉국, 도토리묵. Päivällinen: 오이냉국, 빨간 토마토, 오이 (껍질 포함), 닭가슴살. Välipalat/Muut: 뻥튀기, 뻥튀기, 사과, 참외, 로투스 로투스 싱글팩. lisää...
|
|
1508 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 10 minuuttia, Portaiden Nousu - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|