Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 27,68g | Prot: 45,69g | Hh: 94,57g.
Aamiainen: Raspberries , Blueberries , Blueberries , Suzie's Whole Grain Thin Cakes - Multigrain, Soft Boiled Egg, Tapenade, Hummus, Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread. Lounas: Taquitos with Chicken. Päivällinen: Suzie's Whole Grain Thin Cakes - Multigrain, Bar Harbor Clam Chowder. Välipalat/Muut: Bigelow Tea Earl Grey Tea. lisää...
|
|
3349 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 36 minuuttia, Elliptinen - 26 minuuttia, Zumba - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|