Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 37,82g | Prot: 91,11g | Hh: 134,36g.
Aamiainen: Layenberger Protein Goodshake, Alnatura Chia Samen, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Lounas: Vitamin Well Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Alnatura Chia Samen, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Premier Protein 100% Whey Protein Vanille. Välipalat/Muut: Powerade Sports Wild Cherry, Magnum Double Caramel, Erdinger Alkoholfrei Zitrone. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|