Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 72,37g | Hh: 230,59g.
Aamiainen: Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Рогачев Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Ермолино Хинкали, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной, Сахар, Абрикос, Гармония Сметана 20%, Пятерочка Банан, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Stratos, Сладуница Тирамиссо. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|