Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 50,15g | Prot: 37,90g | Hh: 238,38g.
Aamiainen: Гречневая Каша, Гематоген, Свиточ Вафли Артек, Смак Хлеб Бородинский, Черкизово Брауншвейгская Колбаса Сырокопченая, Вареное Яйцо, Курага, Каша Дружба на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай. Päivällinen: Батон, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Помидоры, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. lisää...
|
|
1469 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|