Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
554 kcal
|
Rasva: 9,71g | Prot: 18,40g | Hh: 100,47g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. Lounas: 자연의품격 유기농 양배추 브로콜리 진액, 오뚜기 고추기름, 엑스트라 버진 올리브 오일, 다진 마늘, 대파, 칵테일새우 (새우와 칵테일 소스), 애호박, 통밀 스파게티 (요리). Päivällinen: 선식 하루 30g 검은콩 선식, 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|