|
Увеличила каллораж.
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2330 kcal
|
Rasva: 80,07g | Prot: 133,59g | Hh: 280,42g.
Aamiainen: Сыр Российский, Пончики (Обычные), Активия Биойогурт со Злаками, Каша Рисовая на Молоке, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Лакомо Сливки 10%. Lounas: Капустный Салат, Гречка Отварная, Фасолевый Суп, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. Välipalat/Muut: Виноград, Персики, RIOBA Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mmzhinkina
|