Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2012
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 34,85g | Hh: 242,87g.
Aamiainen: Honey Nut Scooters. Lounas: Bobs Sweet Stripes Soft Mint Candy, Fat Free Mini Pretzels. Päivällinen: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. Välipalat/Muut: Fat Free Orange Sherbet, Chocolate Creme Cookie, Vegetable Soup (Canned, Condensed), Ginger Snaps. lisää...
|
|
1880 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 14 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|