Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 65,15g | Prot: 150,72g | Hh: 103,25g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Сырник, Каша, Good Food Миндаль Сушеный, Сырник. Lounas: Гречка Вареная, Говядина Отварная, Говядина Отварная, Помидоры, Гречка Вареная, Шампиньоны Тушеные. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|