|
Guten Morgen, trotz immer noch dicker Finger und Füss und Beinen😉
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 103,86g | Prot: 90,51g | Hh: 116,79g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, Banane, Kiwi. Välipalat/Muut: Farmer Nuss-Variation. lisää...
|
|
3423 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Siivous - 2 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, sehr schön 👍. Hab einen schönen Tag 😀
07 kesä 18 jäseneltä: MoFu27
|
moins, hab heute auch leicht geschwollene finger
07 kesä 18 jäseneltä: mbkrebs
|
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Dir 😎Dein neues Foto sieht klasse aus 👍
08 kesä 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
08 kesä 18 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Guten Morgen, das sieht doch supi aus. Wünsche dir einen angenehmen Freitag!
08 kesä 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
08 kesä 18 jäseneltä: Gemella2005
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erdbeerhörnchen
|