Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 29,42g | Prot: 55,75g | Hh: 103,37g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Русское Море Форель Слабосоленая. Lounas: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Макфа Макароны Отварные, Суп из Семги. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бурже Хлеб Многозерновой. lisää...
|
|
2777 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Elliptinen - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariati0085
|