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☣️☢️Freitag, 08.06.18
Gewicht: 62,4 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 14,00 % (- 0,05 %)
Heute nur den halben Tag arbeiten.🤗
Anschließend fahren wir zu Freunden übers Wochenende.😃😃🍀
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62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2340 kcal
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Rasva: 65,05g | Prot: 91,95g | Hh: 354,65g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gekochtes Ei, Kaufland Sandwichgurken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaufland Sandwichgurken. Päivällinen: Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung. Välipalat/Muut: Erdbeeren, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Krüger Eiskaffee Classic, Kaffee mit Milch, Banane. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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