Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 36,83g | Prot: 81,63g | Hh: 85,13g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Грудка на Пару, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Energy Diet Капучино. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Манго, Льняные Семена, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DArin@512
|