Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 89,79g | Hh: 131,07g.
Aamiainen: Skyr Vanille. Lounas: Coop Trutenbrust, Coop Naturaplan Bio Cottage Cheese Nature, Migros Rusticobrot. Päivällinen: Vegetarische Käse-Quiche. Välipalat/Muut: Früchte- und/oder Nussmuffin. lisää...
|
|
2101 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|