Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 82,16g | Prot: 128,47g | Hh: 186,78g.
Aamiainen: Now Omega-3, Кедровые Орехи , Киви, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Royal Forest Ягоды Годжи, Сырники 3, Президент Сыр Бри, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Банан. Lounas: От Палыча Медовик, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Хинкали. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мясо Кролика, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры. Välipalat/Muut: Черешня, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|