Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2500 kcal
|
Rasva: 141,56g | Prot: 115,12g | Hh: 195,54g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Персики, Кекс 07.06. Lounas: Запеканка 07.06. Päivällinen: Яблоко, Kamis Зелень Петрушки, Кабачок, Запеканка 07.06, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Классический, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Кофе с Молоком, GNC 100% Whey Protein, Racionika Diet Ананасовый, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|