Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 53,65g | Prot: 61,94g | Hh: 135,98g.
Aamiainen: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Цукаты, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Диадар Отруби Овсяные. Lounas: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 18%, Цукаты, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Зеленое Яблоко, Магнит Банан, Жареное Яйцо, Яблоко. Päivällinen: Груша, Ашан Филе Куриное Запеченое, Зеленый Лук. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|