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Es geht eindeutig in die Falsche Richtung 😭😭😭
Ich könnt heulen. Am Anfang der Woche lief es so gut und jetzt? Es ist so deprimierend. Ich weiß, ich nehm das wahrscheinlich echt zu eng, aber ich will das es runter geht und nicht hoch. 😑
Morgen früh das letzte mal wiegen, dann sind wir erstmal im Urlaub. Schauen wir mal was dann so raus kommt. Da wir uns selbst verpflegen bin ich positiver Dinge. Ich hoffe das es nächste Woche dann besser aussieht wie jetzt.
Wünsche euch ein schönes Wochenende
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89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1119 kcal
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Rasva: 40,90g | Prot: 57,81g | Hh: 134,62g.
Aamiainen: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Erdbeeren, Himbeeren, Birnen. Lounas: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Aldi Cashewkerne, Bifi Minis. Päivällinen: Fol Epi Hauchfein, Becel Vital, Harry Unser Mildes, Soljanka. lisää...
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2654 kcal
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Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
Kathle07, wiege dich am besten nur einmal in der Woche und unbedingt immer zur gleichen Uhrzeit. mach dich nicht durch schwankungen verrückt, wassereinlagerungen durch dich hitze können bei em wetter auch möglich sein.
08 kesä 18 jäseneltä: LilaZeiten
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Das ist Wasser oder Füllstand wenn du im Etb bist würde ich mir kein Kopf machen. Habe ich auch!😉🙋☕️
08 kesä 18 jäseneltä: schockokrossi
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Wünsche dir einen schönen Urlaub, lass den Kopf nicht hängen du schaffst das 👍👍🙋♀️🙋♀️
08 kesä 18 jäseneltä: Nickidiezweite
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