Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 42,57g | Hh: 268,04g.
Aamiainen: Banane, Bio Basis-Müsli, RUF Schokotröpfchen, Alpro Soya Mandelmilch. Lounas: Gerolsteiner Zitronenlimonade, Milbona Quark Magerstufe, Maggi 5 Minuten Terrine Pasta mit Mediterranem Gemüse , Erdbeeren, Dr. Oetker Vanillezucker. Päivällinen: Knusperone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz (8g), Ofterdinger Griechischer Hirtensalat mit Feinem Gemüse, Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce. Välipalat/Muut: Merry Marmelade Himbeere , Knusperone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz (8g), Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maymay1999
|