Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 45,75g | Prot: 38,04g | Hh: 145,15g.
Aamiainen: Banane, Noix, Kiwi. Lounas: Pastèque, Riz Sauvage (Cuit), Tomate Cœur de Bœuf, Graines de Courge, Avocat, Concombre (Pelé), Vinaigrette. Päivällinen: Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes, Saint Alby Quart de Jambon Sec Tranché, Soupe aux Choux. Välipalat/Muut: Pastèque. lisää...
|
|
1713 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bluecrumble
|