Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 78,79g | Prot: 54,44g | Hh: 146,66g.
Aamiainen: Мёд, Драники. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Клубника, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Обычные Блины. Välipalat/Muut: Мягкая Салями. lisää...
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|