Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 39,07g | Prot: 79,61g | Hh: 210,26g.
Aamiainen: Thé Vert, Carrefour Banane , Paquito Jus d'orange Bio, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Wasa Fibres. Lounas: Semoule Cuite, Blanc de Dinde, Bio Village Flocons d'avoine , Baguette, U Brioche Tranchée Pur Beurre, Ratatouille Maison. Päivällinen: Oeuf, Marque Repère Emmental, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Jambon, Pâtes (Cuites). lisää...
|
|
2321 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|