Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 84,83g | Prot: 98,15g | Hh: 25,53g.
Aamiainen: Quest Protein Chips BBQ, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Egg. Päivällinen: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Välipalat/Muut: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Vanilla Extract, Heavy Cream, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Nutribullet Superfood Fat Burning Boost, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strahberreez
|