|
Schönen guten Morgen habt einen tollen Tag .
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3129 kcal
|
Rasva: 155,94g | Prot: 50,87g | Hh: 384,91g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Milka Alpenmilch. Lounas: Milfina Milch 1,5% Fett, RUF Pudding Vanillegeschmack, Kirschkuchen. Päivällinen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Käse, Tomaten, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1638 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|