Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 80,62g | Prot: 92,25g | Hh: 67,61g.
Aamiainen: Черешня, Абрикос, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Гауда или Эдам, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lounas: Курица Гриль, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Активия Йогурт с Клубникой. lisää...
|
|
2201 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|