Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 67,29g | Hh: 142,38g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Летний День Молоко 3,2%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Запечённая индейка с сыром и шампиньонами, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Päivällinen: Киви. Välipalat/Muut: Жареное Яйцо, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pino74love
|