Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 148,56g | Hh: 121,32g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончики, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Запеканка с Творогом и Кабачком, Пятерочка Яблоко Красное, Зеленый Лук, Диадар Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое). Lounas: Стручковая Фасоль с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Голени. Päivällinen: Куриная Грудка, Пятерочка Банан, Редис, Запеканка с Творогом и Кабачком, Мираторг Котлета из Говядины, Аристей Сыр Фету. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Ашан Киви, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|