|
07.06
Шаги 11000
Сон 7ч30м
18% джанка
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 93,15g | Prot: 87,74g | Hh: 133,94g.
Aamiainen: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , ВкусВилл Запеканка Классическая, Черный Принц Сыр, Домик в деревне Сливки 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Вкусвилл Колбаса «Бернская», ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Lounas: Банан, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, ФЭГ Черемша Соленая, Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, ВкусВилл Шницель Куриный Охлаждённый, Старая Станица Окорок Дикий Кабан. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Черешня, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
08 kesä 18 jäseneltä: Malefisenta666
|
Полежали и хватит ) поспала наконец и слилась вода. Вес тот же, что и до отъезда. В первый раз я не привезла ничего лишнего с родины мужа😜
А весы уже третий день подмигивают мне весом 63,8😈
08 kesä 18 jäseneltä: delayuvid
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delayuvid
|