Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3549 kcal
|
Rasva: 162,80g | Prot: 105,21g | Hh: 384,96g.
Aamiainen: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Wassermelone, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Päivällinen: hareico Grillbratwurst. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Sekt, Magnum Strawberry & White, Erdbeereis, Speiseeis, Milbona Schlagsahne. lisää...
|
|
3026 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Istuminen - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|