Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 65,63g | Prot: 111,10g | Hh: 55,60g.
Aamiainen: Atria Kanan Sisäfilee, Voi, Kananmuna, Snellman Chorizo All Natural. Lounas: Vaasan Ruispalat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Kanan Sisäfilee, Valio Voi. Päivällinen: Rainbow Mustikka Vadelma Light Siideri, Hartwall Sininen Lager Olut 3.5%. Välipalat/Muut: K-Menu Pakastemansikka, Valio Sokeriton Mehukeitto. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|